Os 5 exercícios que mais queimam calorias

Confira quais são os 5 exercícios que mais queimam calorias, escolha o seu e começe a perder aqueles kilinhos indesejados de maneira saudável.

1. Corrida

Gasto calórico: Até 900 calorias em 1 hora de atividade.

2. Ciclismo

Gasto calórico: Até 850 calorias em 1 hora.

3. Tênis

Gasto calórico: 800 calorias por 1 hora de prática.

4.  Futebol

Gasto calórico: Até 780 calorias por hora.

5. Boxe

Gasto calórico: Até 650 calorias por hora (ou mais, dependendo da intensidade do treino).

Eaí pessoal, praticam alguma dessas atividades?