Os Looks Fitness das Famosas

Oi pessoal, como passaram o natal? E já estão preparadas para a virada do ano? Quem ainda não conseguiu decidir que roupa vai usar fizemos uma postagem especial com alguns looks de reveillon lindos pra você se inspirar.

Esse é o nosso último post do ano e nele nós iremos mostrar o que as famosas estão usando pra malhar, eu sei que muitas de vocês gostam de se inspirar nos looks das famosas. Bora conferir?

Grazi Massafera

Babi Rossi

Juju Salimeni

Viviane Fernandes

Eu adorei todos os looks do post, mas as famosas são mortais e as vezes aparecem com umas roupas que dá vontade de chorar né gente?

E quem tiver procurando peças lindas com estampas mais lindas ainda pra ir malhar é só dá uma conferida na loja Pimenta da Terra!

Looks para o Reveillon - Inspire-se nas famosas

Fim de ano chegando e com ele vem sempre a dúvida: O que eu vou usar? 

O reveillon pede roupa nova e produções mais elaboradas, afinal é um ano novo se aproximando e isso deve ser comemorado no melhor estilo né? 

Os looks mais usados nessa data são sempre compostos por vestidos e saltos, com certeza essa é a produção preferida das famosas e pensando nisso nós fizemos uma seleção com alguns looks para você se inspirar e arrasar nesse fim de ano.

Bora ver?

Gostaram dos looks? O que vocês vão usar nesse fim de ano?

A importância do alongamento

Alongamento é um tipo de exercício físico indicado para preparar e melhorar a flexibilidade muscular.

É indicado fazer um bom alongamento antes e depois das atividades física, isso prepara os músculos para as exigências que vem a seguir e diminui os riscos de lesões. 

Os alongamentos também podem ser feitos sozinhos a qualquer hora do dia pois ajuda a relaxar o corpo e a mente

Se feitos da maneira correta os alongamentos podem trazer inúmeros benefícios, entre eles:

reduzem as lesões;     

relaxam o corpo;     

ativam a circulação;     

deixam o corpo mais solto e leve;     

corrige a postura;     

aumenta a agilidade mesmo com idade avançada;     

A seguir, uma imagem com alguns alongamentos bem fáceis que podem ser feitos sozinhos ou em conjunto com as atividades físicas:

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